EXERCÍCIO FÍSICO: EFEITOS NO ADOLESCENTE

Resumen

La adolescencia es un período de cambios que durante mucho tiempo se ha asociado a conflictos y tensiones. En este contexto, el ejercicio físico se destaca como un agente que contribuye a la salud física y mental. Así, el presente estudio tiene como objetivo comprender cómo la práctica de ejercicio físico influye en el comportamiento de los adolescentes, resaltando los beneficios de dicha práctica en esta fase específica. Este trabajo adopta un enfoque metodológico bibliográfico, considerando las siguientes bases de datos: Scientific Electronic Library Online (SciELO), Google Académico y el Portal CAPES/MEC. Los resultados indican que la práctica regular de ejercicio físico tiene impactos positivos en el comportamiento de los adolescentes, mejorando el rendimiento académico, el control emocional y la autoestima, además de reducir comportamientos de riesgo, como el uso de drogas y el aislamiento social, favoreciendo así la salud física, mental y social. El estudio también sugiere que futuras investigaciones podrían investigar cómo diferentes modalidades deportivas influyen en la evolución de la conducta de los adolescentes a lo largo del tiempo, así como el impacto de factores contextuales, como el apoyo familiar y las condiciones socioeconómicas, en la adherencia y los beneficios percibidos.