EXERCÍCIO FÍSICO: EFEITOS NO ADOLESCENTE

Resumo

A adolescência é um período de mudanças, que durante muito tempo foi associado a conflitos e tensões. Nesse contexto destaca-se o exercício físico, atuando como um agente contribuinte na saúde física e mental. Diante disso, este estudo tem o objetivo de compreender como a prática de exercícios físicos influencia no comportamento dos adolescentes, evidenciando os seus benefícios nessa fase específica. O presente trabalho adota uma abordagem metodológica bibliográfica, considerando as seguintes bases de dados: Scientific Electronic Lybrary Online (SciELO), Google Acadêmico, Portal Capes/Mec. Os resultados indicam que a prática regular de exercícios físicos tem impactos positivos no comportamento dos adolescentes, melhorando o desempenho acadêmico, o controle emocional e a autoestima, além de reduzir comportamentos de risco, como o uso de drogas e o isolamento social, portanto, favorecendo a saúde física, mental e social. O estudo também sugere que pesquisas futuras poderiam investigar como diferentes modalidades esportivas influenciam na evolução da conduta dos adolescentes ao longo do tempo, bem como o impacto de fatores contextuais, como suporte familiar e condições socioeconômicas, na adesão e nos benefícios percebidos.