PERCEPÇÃO DOS RESULTADOS COM A PRÁTICA DE MUSCULAÇÃO

Autores

DOI:

10.46551/rn2024152300083

Palavras-chave:

Physical Activity, Weight Training, Perception

Resumo

O presente estudo teve como objetivo verificar a percepção dos resultados obtidos com a prática de musculação. A amostra foi composta por 256 indivíduos, de ambos os sexos, com idade média de 30,94 ± 9,60 anos, sendo 134 masculino e 122 feminino. Os participantes responderam um formulário contendo questões relacionadas aos objetivos do presente estudo. Foi utilizado o teste qui-quadrado para comparar, entre sexos, os objetivos e a percepção dos resultados obtidos, considerando um nível de significância α ≤ 0,05.  Foi evidenciado que entre os objetivos avaliados, hipertrofia muscular foi o resultado percebido  pelo maior percentual de participantes, seguido por condicionamento físico, emagrecimento e definição muscular. Além disso, destaca-se que 99,61% relataram melhora com relação aos objetivos almejados com a prática da musculação. Foi evidenciada diferença entre os sexos na percepção dos resultados obtidos para hipertrofia e aumento de força musculares, sendo que a maioria do homens informaram melhora completa para hipertrofia muscular e todos os homens que relataram ter como objetivo aumento de força muscular informaram ter alcançado seus objetivos. Não houveram diferenças entre os sexos quanto a percepção dos resultados para condicionamento físico, emagrecimento, definição muscular e outros. Conclui-se que os principais objetivos para  de musculação foram hipertrofia muscular, condicionamento físico e emagrecimento. A maioria relatou melhora parcial com a prática da musculação. Houve maior proporção de homens informando ter como meta hipertrofia muscular, enquanto que houve maior frequência mulheres que tinham como objetivo definição muscular e emagrecimento.  A maioria do homens relataram  melhora completa em relação à hipertrofia muscular e todos os homens que informaram ter como objetivo o aumento de força muscular reportaram melhora completa nessa capacidade.

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Publicado

2024-03-11 — Atualizado em 2024-03-11

Versões

Como Citar

GONÇALVES SCHMIDT DE PAULA, J.; MARQUES DA SILVA JÚNIOR, F.; LUCY DA SILVA ROSA, G.; ROBERTO DE MATOS E ÁVILA, W.; MENDES AMARAL, G.; LAFETÁ, J. C.; VELOSO ROCHA MARINHO, H. PERCEPÇÃO DOS RESULTADOS COM A PRÁTICA DE MUSCULAÇÃO. RENEF, [S. l.], v. 15, n. 23, p. 56–70, 2024. DOI: 10.46551/rn2024152300083. Disponível em: https://www.periodicos.unimontes.br/index.php/renef/article/view/7185. Acesso em: 9 nov. 2024.

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