MUSCULAÇÃO E CONTROLE DA ANSIEDADE EM ADULTOS

Autores

  • Juliana Martins Silvério Souza Universidade Estadual de Montes Claros - UNIMONTES
  • Daniel Venâncio de Oliveira Amaral Universidade Estadual de Montes Claros - UNIMONTES

DOI:

10.46551/rn2024152400099

Palavras-chave:

Ansiedade. Atividade Física. Musculação. Academias. Januária, MG.

Resumo

Os sintomas ansiosos estão presentes, em algum momento, na vida dos indivíduos, podendo ser observados em situações de dificuldade, insegurança, preocupação, ou ainda medo. É uma indicação, dentro da normalidade, posto que funciona como um sistema de alerta do nosso corpo. Nada obstante, quando os sintomas ansiosos se prolongam e se intensificam, afetando a produtividade e a vida cotidiana, tornam-se uma doença. Nessa direção, a atividade física, ao lado da farmacoterapia e a psicoterapia, é considerada um dos mais efetivos métodos para reduzir a ansiedade. O presente artigo descreve e interpreta os vínculos causais existentes entre a musculação e o controle de ansiedade em adultos do sexo masculino e feminino, tendo como referência a análise de dois grupos, totalizando 40 participantes, divididos igualmente no grupo de praticantes, frequentadores de duas academias instaladas na cidade de Januária, Norte de Minas Gerais, e no grupo controle, isto é, não praticantes residentes nesta mesma cidade. Trata-se de um estudo descritivo, quantitativo e de corte transversal, cujos desideratos informativos foram subsidiados pelo questionário “Inventário de Ansiedade de Beck (BAI)”, composto por 21 questões de múltipla escolha. Para associação das variáveis utilizou-se o teste não paramétrico Qui-Quadrado (p<0,05). Os resultados apontam, em linhas gerais, que o grupo de praticantes de musculação apresentou níveis menores de ansiedade quando comparados com os não praticantes. Em outra frente, nas análises específicas dos sexos masculino e feminino, as instâncias de correlações entre os benefícios da musculação e a ansiedade, se fizeram mais presentes entre os homens, ficando as mulheres com vínculos de correlações menos perceptíveis.

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Publicado

2024-08-14 — Atualizado em 2024-08-27

Versões

Como Citar

MARTINS SILVÉRIO SOUZA, Juliana; VENÂNCIO DE OLIVEIRA AMARAL, Daniel. MUSCULAÇÃO E CONTROLE DA ANSIEDADE EM ADULTOS. RENEF, [s. l.], v. 15, n. 24, p. 117–128, 2024 [2024]. DOI: 10.46551/rn2024152400099. Disponível em: https://www.periodicos.unimontes.br/index.php/renef/article/view/7217. Acesso em: 9 out. 2024.