BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA IDOSOS

Autores

  • Cleyton da Silva Reis UNIMONTES
  • Juliana Alves de Miranda Andrade

Palavras-chave:

Atividades Físicas. Idosos. Educação Física. Saúde.

Resumo

A população mundial se caracteriza hoje por grande aumento no número de idosos. Isso deve fomentar a pesquisa sobre o tema, tanto agora quanto nos próximos anos. As pesquisas que abordam a necessidade de praticar atividades físicas com vistas a melhoria da qualidade de vida abordam a necessidade de que os exercícios físicos sejam regulares ao invés de esporádicos. Espera-se que, uma vez que os resultados são notáveis, a prática seja incentivada. A qualidade de vida resulta do esforço individual, que requer exercícios físicos regulares nos diferentes ciclos da vida para que se tenha longevidade e envelhecimento saudável. O objetivo deste estudo foi identificar benefícios da atividade física para os idosos, averiguando sobre a manutenção da saúde e qualidade de vida dessas pessoas. Aborda-se se que as atividades físicas possuem relevância para as tarefas cotidianas dos idosos. A pesquisa foi realizada através de revisão bibliográfica onde se firmou destacar os conceitos e análises sobre o tema proposto. Como resultado constatou-se que é inegável a importância das atividades físicas para os idosos, mas que é necessário maior trabalho de conscientização, políticas públicas de promoção das atividades e políticas de inclusão, pois muitos idosos não têm acesso às atividades. Considerou-se também muito importante a presença do profissional de Educação Física como mediador das atividades e da integração dos idosos. Conclui-se a necessidade de um discurso alinhado à importância do idoso praticar atividades físicas e ser assistido por profissional da área.

 

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Publicado

2022-06-29

Como Citar

DA SILVA REIS, Cleyton; ALVES DE MIRANDA ANDRADE, Juliana. BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA IDOSOS. RENEF, [s. l.], v. 5, n. 5, p. 79–88, 2022. Disponível em: https://www.periodicos.unimontes.br/index.php/renef/article/view/5389. Acesso em: 9 out. 2024.