BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO DE FORÇA ASSOCIADO AO MÉTODO DE OCLUSÃO VASCULAR PARCIAL NA HIPERTROFIA E GANHO DE FORÇA MUSCULAR

Autores

  • Gleiciane Sabino Mateus Andrade Centro Universitário Araguaia
  • Valderi da Silva Reis Centro Educacional Luterano de Palmas
  • Frederico Augusto Rocha Ferro Centro Educacional Luterano de Palmas

DOI:

https://doi.org/10.46551/rn2021121800051

Resumo

Analisar os benefícios do treinamento de força associada ao método de oclusão vascular parcial para hipertrofia e ganho de força. Trata-se de uma pesquisa de revisão integrada da literatura. A amostra incluída nos estudos são adultos, o período de realização foi do mês de agosto a outubro de 2020. Foi pautado como critério de inclusão apenas referências dos últimos cinco anos (2015 a 2020), em português e inglês, somente os estudos com disponibilidade de texto completo, disponíveis gratuitamente e originais. Entretanto, para a construção da contextualização foram utilizadas todas as literaturas disponíveis sem restrição de data e pesquisas de revisão de literatura. As bases de dados consultadas foram os portais da Scielo, BVS e PEDro, os descritores foram identificados no site de DeCS. Dos 265 artigos identificados inicialmente, ao final 07 foram selecionados. Com o intuito de apresentar os resultados de forma mais expositiva o processo de pesquisa, foi descrito de acordo com o modelo do PRISMA. Os benefícios destacados foram a diminuição da dor articular e muscular, a melhora da resistência aeróbica, melhorando a capacidade funcional e o ganho significativo de massa magra aumentando a capacidade física. os estudos analisados indicam que o treino de força associado a oclusão vascular é uma alternativa para o ganho de força e hipertrofia com benefícios a melhora da capacidade funcional.

Palavras chave : Treinamento físico. Força muscular.  Oclusão vascular. Restrição do fluxo sanguíneo.

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Biografia do Autor

Valderi da Silva Reis, Centro Educacional Luterano de Palmas

Graduado em Educação Física (Licenciatura), Graduando em Educação Física (bacharelado) pela ULBRA, Palmas - TO, Brasil. 

Frederico Augusto Rocha Ferro, Centro Educacional Luterano de Palmas

Fisioterapeuta, Especialista em Fisiologia e Fisiopatologia PUC (MG), Professor do
Curso de Fisioterapia do Centro Universitário Luterano de Palmas (CEULP/ULBRA).

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Publicado

2021-12-07

Como Citar

SABINO MATEUS ANDRADE, G.; DA SILVA REIS, V. .; AUGUSTO ROCHA FERRO, F. . BENEFÍCIOS DO TREINAMENTO DE FORÇA ASSOCIADO AO MÉTODO DE OCLUSÃO VASCULAR PARCIAL NA HIPERTROFIA E GANHO DE FORÇA MUSCULAR. RENEF, [S. l.], v. 12, n. 18, p. 69–83, 2021. DOI: 10.46551/rn2021121800051. Disponível em: https://www.periodicos.unimontes.br/index.php/renef/article/view/4390. Acesso em: 29 mar. 2024.

Edição

Seção

Artigos